一、行程概览
出行时间建议：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑赏景皆宜。
行程时长：5天4晚（含往返交通）。
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥、凤凰古城。
二、交通安排
去程：
1. 从厦门高崎机场（湖里区）直飞张家界荷花机场（约2小时），抵达后乘坐机场大巴或出租车至武陵源区（车程40分钟）。
2. 高铁方案：厦门北站→长沙南站（约6小时），换乘高铁至张家界西站（约3小时），再转公交/出租车至景区。
返程：建议从张家界荷花机场直飞厦门，或经长沙中转。
三、详细行程规划
第一天：抵达张家界，适应休整
- 上午：厦门湖里出发，乘机抵达张家界。
- 下午：入住武陵源区酒店，推荐体验当地特色三下锅。
- 晚上：游览溪布街，感受土家族风情。
第二天：张家界国家森林公园核心游
- 上午：乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
- 下午：徒步金鞭溪，观赏猴子群，参观十里画廊。
- 晚上：观看《魅力湘西》民俗表演。
第三天：天门山奇观与大峡谷探险
- 上午：乘天门山索道，游览玻璃栈道、天门洞。
- 下午：前往大峡谷体验玻璃桥，挑战高空漫步。
- 晚上：返回市区，品尝土家腊肉、糍粑。
第四天：凤凰古城文化之旅
- 上午：乘车前往凤凰古城（车程约3小时）。
- 下午：游览沈从文故居、虹桥、沱江泛舟。
- 晚上：入住江边客栈，欣赏古城夜景。
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，购买姜糖、银饰等特产。
- 下午：从张家界荷花机场返回厦门湖里。
四、实用贴士
- 住宿推荐：武陵源区选择景区附近酒店，凤凰古城建议住沱江畔客栈。
- 美食清单：三下锅、血豆腐、酸酢鱼、葛根粉。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具与保暖衣物；景区步行较多，建议穿防滑运动鞋。
- 预算参考：人均约4000-5000元（含机票、住宿、门票）。
五、结语
此行程兼顾自然奇观与人文体验，从厦门湖里的现代都市到湘西的山水秘境，一路收获视觉与心灵的双重震撼。提前预订门票与住宿，灵活调整节奏，即可享受一场难忘的张家界之旅。