行程总览
从厦门湖里出发至成都，正式驶入318川藏线，总行程约3500公里，建议安排15-20天，适应高原并深度体验。
分段路线规划
- 第一阶段：厦门湖里-成都（2天）
路线：厦门→赣州→长沙→重庆→成都，全程高速，约2000公里。成都休整，检查车辆，补充物资。 - 第二阶段：川藏线核心段（12-15天）
成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨，重点游览泸定桥、稻城亚丁（支线）、然乌湖、南迦巴瓦峰等。
自驾准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，检查轮胎、刹车、备用油箱；携带防滑链、充气泵及应急工具。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶；避免剧烈运动，循序渐进上升海拔。
景点与住宿推荐
- 必游景点：康定情歌城、稻城亚丁、怒江七十二拐、鲁朗林海、布达拉宫。
- 住宿建议：成都、康定、巴塘、波密选择星级酒店；高原地区优先供氧民宿，提前预订。
注意事项
- 关注天气与路况，避开雨季（7-8月）滑坡风险；尊重当地文化，勿拍摄藏族民众未经允许。
- 环保出行，携带垃圾袋；高原昼夜温差大，备足防寒衣物与防晒用品。