行程概览
本行程以舒缓节奏为核心，每日安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，结合闽南文化体验与自然风光。
每日详细安排
- 第一天：文化初体验
上午：抵达后入住湖里区酒店（推荐靠近仙岳山的安静区域）。
下午：游览惠和石文化园，观赏石雕艺术，参与简单的影雕互动（需提前预约）。
晚上：酒店周边悠闲晚餐，品尝地道沙茶面。 - 第二天：自然养生行
上午：前往仙岳山土地公庙，沿缓坡步道健行，俯瞰湖里城区全景。
下午：漫步五缘湾湿地公园，观赏黑天鹅，木栈道平缓适合长者。
晚上：五缘湾商业区用餐，选择清淡闽菜。 - 第三天：滨海休闲日
上午：游览五通灯塔公园，沿海步道平坦，可远眺小金门。
下午：前往五缘湾沙滩（选择人少时段），陪老人静坐观海，避免剧烈活动。
傍晚：结束行程前购买鼓浪屿馅饼等伴手礼。
贴心提示
1. 行程可根据体力灵活调整，午休时间务必保证；
2. 厦门夏季炎热，建议携带帽子、温水，避开正午暴晒；
3. 景点间建议打车或使用无障碍出租车，减少步行压力。